Ambientes fechados, especialmente aglomerado de pessoas, impedem a renovação do ar, e propiciam a criação de ácaros e fungos e a transmissão de vírus de pessoa para pessoa por meio da respiração e do contato com objetos de uso pessoal/coletivo, tais como transporte público, escritório e escolas, desencadeando verdadeiras epidemias. Por isso devemos manter sempre os locais de trabalho e nossas residências o mais arejado possível.
Aqui em casa, independente do frio, minha casa está sempre com as janelas abertas para que o ar seja sempre renovado. Outro jeito de evitarmos essas doenças - até mesmo a gripe suína - é o hábito de lavar as mãos. Este deve ser ensinado às crianças desde pequeno, a higiene deve ser feita sempre:
· Ao chegar em casa
· Antes das refeições
· Após assoar o nariz
· Após manusear dinheiro
· Antes e após usar o banheiro
· Antes de preparar os alimentos
· Depois da limpeza da casa
· Ao mexer com lixo
Criando esse hábito,nós evitamos que estas viroses se instalem, pois as crianças são mais suscetíveis nesta época do ano pelo fato da mesma colocar suas mãos mais vezes na boca e nariz, a porta de entrada para os vilões.
Como lavar as mãos?
· Molhar as mãos e com uma porção de sabão líquido, friccionar uma na outra
· Limpas as partes mais escondidas das mãos, entre os dedos, embaixo das unhas e entre as pregas das palmas das mãos
· Limpar o dorso e os pulsos também
· Enxaguar as mãos retirando totalmente o resíduo de sabão
· Enxugar bem as mãos com papel-toalha
· Fechar a torneira utilizando o papel-toalha
Uma outra dica muito boa é sempre andar com alcool gel na bolsa para numa emergência poder esterilizar suas mãos.Beijos
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